6 Pezzi Schede Fitness per Sedia Yoga Esercizi con Istruzioni Facili da Seguire per Allenamento della Forza e Resistenza Muscolare

Caratteristiche: Questo set di esercizi da seduti fornisce piani di allenamento progressivi per l'allenamento della resistenza muscolare, consentendo di aumentare la forza senza attrezzature aggiuntive a casa o al lavoro. I grafici fitness su sedia offrono istruzioni passo dopo passo con indicazioni sulla postura corretta, rendendo facile per i principianti seguirli con sicurezza durante la pratica a casa o in ufficio. Progettato per alleviare in modo mirato il collo e le spalle, questo set combina esercizi di tonificazione della parte inferiore del corpo e di rafforzamento del core per contrastare le abitudini sedentarie derivanti dal lavoro da remoto o dal tempo libero. Con requisiti di spazio minimi, questi grafici si concentrano su allenamenti brevi, perfetti per pause veloci al chiuso o all'aperto. Progettata per vari scenari, questa carta supporta routine mattutine, professionisti al lavoro, attività familiari e piani di fitness adatti ai viaggi..

Specifiche: Componente: Carta A te: circa 21x29cm/8.27x11.42 pollici

La confezione include: Poster Piano Esercizi da Sedia 30 Giorni 6 Pezzi

Nota: Si prega di consentire errori di 1-2 cm dovuti alla misurazione manuale, assicurarsi che non ti dispiaccia prima di ordinare. A causa della differenza tra diversi monitor, l'immagine potrebbe non riflettere il colore effettivo dell'articolo.