Ab Roller Ruote Fitness Nessun Rumore Ruota Addominale Copertura Asta Addominale Cuscino Esercizio Muscoli Braccio Vita Anca Attrezzatura per Allenatore

Numero di modello:Rulli addominali

genere:Doppia ruota

Funzione:Esercizio Fitness completo

Applicazione:"Trainer addominale di 6 secondi

Descrizione:

Come praticare gli addominali scolpiti? Linea di gilet sexy? Stimolare lo stesso muscolo con movimenti diversi

Può esercitare il muscolo deltoide anteriore, il muscolo deltoide medio, i bicipiti del braccio, i tricipiti, i muscoli superiori del torace, i muscoli medi, il latissimus dorsi, i muscoli addominali

Impugnatura confortevole, maniglia in schiuma antiscivolo resistente agli odori, design del mozzo multipunto, con tubo in acciaio spesso, la capacità di carico effettiva può raggiungere i 200 kg

Anello esterno in PVC di alta qualità, nessun rumore, nessun danno al pavimento, più silenzioso e più confortevole, tubo d'acciaio spesso, sicuro e stabile, super portante

Battistrada in EVA resistente all'usura antiscivolo, morbido PVC sport muto, esercizio silenzioso, non disturberà gli altri

Imitazione auto passo super largo, non tutti i muscoli addominali sono così stabili

Facile da smontare, facile da trasportare e facile da trasportare, lavorare a casa, è possibile esercitare

Specifiche:

Sicurezza antiscivolo/anti-pressione resistente all'usura/silenzioso e confortevole

Impugnatura morbida e confortevole, comoda impugnatura in spugna, schiuma nera antiscivolo

Tubo in acciaio anti-pressione audace, il tubo in acciaio è più resistente e sicuro

In ginocchio

Posizionare le ginocchia sul materasso, tenere la mano della ruota addominale con entrambe le mani, spingere la ruota addominale in avanti fino al livello del corpo, quindi ritornare a terra, ripetere l'operazione

Livello 1: Ogni gruppo viene allungato 7 volte e un gruppo viene allungato per 10 giorni consecutivi.

Livello 2: Ogni gruppo viene allungato 7 volte per un gruppo e due gruppi sono consecutivi per 20 giorni.

Postura in piedi

Metti i piedi uniti su un terreno pianeggiante, tieni la mano della ruota addominale con entrambe le mani, spingi la ruota addominale in avanti fino al livello del corpo, quindi ricicla l'homing, ripeti l'operazione

Livello 3: Ogni dio spinge e tira 12 volte in gruppo, tre gruppi al giorno